Bacche di Acai: il superfrutto contro invecchiamento e cancro
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Le bacche di acai: un superfrutto indispensabile

Di Eleonora Sanna
Modificato

Fate spazio sulle vostre tavole alle bacche di Acai! Sono infatti uno di quei superfrutti dalle mille proprietà benefiche, in grado ad esempio di rallentare l’invecchiamento e ridurre il rischio di obesità.

Le bacche di Acai sono il frutto di una palma arborea che vegeta nelle foreste settentrionali del Brasile o più in generale del Sud America. Simili ai mirtilli per il loro aspetto tondo ed il colore violaceo, sono considerate dei superfrutti per le sostanze che contengono benefiche quali: vitamine A, B, C ed E, flavonoidi e fibre.

Curarsi alimentandosi

Vediamo insieme gli altri superfrutti:

-Bacche di Physalis. Ricche di sali minerali e dal basso contenuto calorico sono fonte di vitamine A e B6, potassio, magnesio, fosforo, zinco. Hanno potere depurativo e sono un ottimo rimedio contro la fatica.

-Semi di Chia. Ricchi di vitamina E, hanno un alto contenuto di calcio e fortificano ossa e muscoli.

-Pitaya. Fornisce vitamina E, rame e fibre che eliminano le tossine e rafforzano il sistema immunitario.

-Bacche di Maqui. Sono ricche di polifenoli e soprattutto di vitamina C, che aiuta il sistema immunitario e protegge dallo stress ossidativo.

-Bacche di Aronia. Hanno un basso contenuto di grassi e calorie ed un elevato valore di vitamina K, utile nei processi di metabolismo del calcio.

-More di gelso. Contengono ferro e vitamina C, sono ricche di sali minerali e riducono stanchezza e affaticamento.

-Bacche di Goji. Hanno un basso indice glicemico e sono ricche di vitamina A, C, B2, B6.

Scopri nel video qui sopra tutte le proprietà e i benefici che queste bacche apportano al nostro organismo!

Fonte: Fanpage


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