Se anche tu bevi solo un caffè a colazione commetti un grave errore. Ecco perché

Se anche tu bevi solo un caffè a colazione commetti un grave errore. Ecco perché

Dietologi e nutrizionisti sono d'accordo nel dire che commettiamo tutti un grave errore a colazione. Le conseguenze potrebbero non essere piacevoli.

Concedersi del tempo per fare una buona e sana colazione non è così semplice. Tra lavoro, casa, figli e impegni è difficile trovare il tempo per dedicarsi a questo pasto.

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Eppure i medici non si stancano mai di dirlo: è il pasto più importante della giornata e sottovalutarlo è un grave errore che ha conseguenze sulla salute e sul nostro fisico.

Il grave errore che commettiamo a colazione

Se anche tu al mattino bevi soltanto un caffè o mangi qualche biscotto al volo, commetti un grave errore.

Non si tratta infatti soltanto del tempo concesso a questo pasto, ma di cosa si mangia. C'è un elemento infatti che se assunto a colazione potrebbe immediatamente apportare benefici. Il che è fondamentale soprattutto quando si cerca di controllare il peso.

La dietologa Krista Yoder Latortue ha spiegato qual è il più grande errore che commettiamo a colazione in un articolo che ti aprirà gli occhi.

Ti diamo tutti i dettagli nel video. 

 

Fonte: Che Donna

Foto: Getty Images 

 

 

Paola Gentile
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