Le donne hanno davvero bisogno di dormire più degli uomini? La risposta degli esperti

Le donne hanno davvero bisogno di dormire più degli uomini? La risposta degli esperti

Per essere in forma e ben riposati, gli esseri umani devono dormire almeno 7 ore per notte. Un recente studio svolto dal Centro di ricerca sul sonno dell’Università di Loughborough (Regno Unito) ha rivelato una differenza tra il sonno degli uomini e quello delle donne.

In media, un adulto deve dormire tra le 7 e le 9 ore per essere ben riposati e fare il pieno di energie per affrontare una nuova giornata.

Gli studi sul sonno sono molti ma in questo caso i ricercatori si sono posti un interessante quesito riguardante la differenza tra il fabbisogno di sonno di uomini e donne.

Le conclusioni dello studio parlano chiaro e sono state corroborate da altri studi svolti in diverse Università.

Allora le donne devono veramente dormire più degli uomini? Scopri la risposta e tutti i dettagli dello studio nel video!

• Eleonora Sanna
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