Consigli per superare la depressione invernale

Consigli per superare la depressione invernale

Con il freddo e il cielo grigio, l'inverno è indubbiamente la stagione più deprimente. Ma possiamo seguire alcuni consigli per superare la tristezza tipica di questo periodo.

L'inverno porta sempre qualche fastidio e di certo non è il periodo dell'anno che più favorisce uscite e momenti di svago all'aria aperta.

Tuttavia, per contrastare il calo di buon umore e risollevare il morale, ci sono delle semplici accortezze che possono migliorare la situazione.

Nel video qui sopra troverai tre semplici consigli che, seguiti ogni giorno, potranno aiutarti a trascorrere un inverno in piena forma e a ritrovare l'entusiasmo.

Non ti resta che scoprire i nostri consigli e dire addio alla depressione invernale!

• Eleonora Sanna
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