Ecco come tenere sotto controllo gli ormoni che fanno ingrassare

Con le belle giornate non è facile mantenere la pancia piatta. Oltre allo sport e a un’alimentazione corretta, bisogna tenere gli ormoni sotto controllo. Ecco alcuni consigli per sfoggiare un fisico perfetto in spiaggia. 

Fonte: Sympa-Sympa

L'aumento di peso, secondo gli esperti, non è solo questione di alimentazione e attività fisica.

Molto spesso infatti possiamo ingrassare o dimagrire a causa di alcuni ormoni.

Conoscere quindi di quali ormoni si tratta è fondamentale per capire come controllarli quando cerchiamo di perdere peso.

È infatti possibile influire, tramite la dieta e dei comportamenti mirati, sui livelli di ormoni che fanno ingrassare.

Ricordate che, quando volete apportare cambiamenti importanti alla vostra dieta o alle vostre abitudini alimentari, è meglio consultare un medico di fiducia o un nutrizionista.

Ohmymag vi dà nel video alcune linee giuda per tenere sotto controllo gli ormoni che fanno ingrassare.