Questa abitudine che hai quando dormi ti fa ingrassare a tua insaputa

Questa abitudine che hai quando dormi ti fa ingrassare a tua insaputa

Un recente studio ha esaminato un'abitudine diffusa legata al sonno: fa ingrassare senza che ce ne accorgiamo. Vi diamo tutti i dettagli sulla ricerca nel video.

Siamo a conoscenza dei principali fattori esterni causa dell’obesità: assenza di attività fisica, alimentazione troppo calorica, stress o scarsa qualità del sonno. A questi si aggiunge adesso un altro elemento.

Secondo i ricercatori di questo studio, dormire in un certo modo farebbe prendere peso. Si tratterebbe addirittura di una cattiva abitudine che fa prendere 5 chili in più!

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I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di elencare le abitudini che hanno e che mettono in atto quando vanno a letto. In base alle risposte e al peso dei partecipanti, gli scienziati hanno tirato le somme.

Il corpo umano infatti reagisce a stimoli esterni anche quando dormiamo e alcuni  comportamenti ed elementi lo influenzano in modo considerevole. Guardate il video per conoscere tutti i dettagli!

 

Paola Gentile
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