Come alleviare il mal di schiena in poco tempo

Come alleviare il mal di schiena in poco tempo

Senza dubbio il mal di schiena è uno dei mali del secolo. Siamo in tanti a soffrirne. Ecco alcuni consigli per alleviare il dolore.

Tre persone su quattro hanno il mal di schiena. Riguarda praticamente tutti: anziani, giovani, donne e uomini. Tuttavia, esistono alcuni suggerimenti per alleviare il dolore...

Un male comune

All'origine l’uomo era quadrupede. Ma con l’evoluzione la schiena si è abituata a sopportare i una certa pressione. Infatti, è proprio lei che sostiene il corpo e gestisce il peso. Ed è per questo che abbiamo il mal di schiena. 

Identificare il mal di schiena

Ci sono diversi tipi di mal di schiena: mal di schiena classico, lombalgia (nella zona lombare), lombaggine (lombalgia acuta), sciatica (dolore lungo il nervo sciatico dal piede alla coscia) ed ernia del disco. Se sai di cosa soffri, sarà più facile curare il dolore.

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Curare il mal di schiena

Per curare in maniera efficace il mal di schiena devi identificare la causa del dolore. Nel video qui sopra ti presentiamo dei semplici ma efficaci metodi per alleviare i dolori lombari.

• Eleonora Sanna
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