Cosa succede al tuo corpo se mangi due uova al giorno

Cosa succede al tuo corpo se mangi due uova al giorno

L’uovo è uno degli alimenti più comuni di diete e ricette in tutto il mondo. Molte persone mangiano le uova a colazione. Sai cosa accade al corpo quando mangi due uova al mattino?

L’uovo è ricco di proteine, facile da digerire e si può usare nella preparazione di piatti salati e dolci. Contiene sostanze diverse i cui effetti possono essere evidenti sul nostro corpo.

I mille benefici delle uova

L'uovo presenta un alto contenuto di acido folico lo rende la colazione perfetta per le donne incinte, perché questa sostanza è fondamentale per lo sviluppo e la crescita del feto. Inoltre, il suo effetto saziante aiuta a calmare la fame, perciò è un buon alleato per chi vuole perdere peso.

Ma non è tutto! Il corpo può trarre numerosi benefici dalle uova!

Scopri come può cambiare il tuo corpo mangiando due uova al giorno! 

• Lorenzo Vincenti
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